第158章（1 / 2）

大家起来后让乔伊他们分别下去尝试一下。

“非常好，就是这样。但是在水下使用脚蹼的时候，要注意动作的协调性，不要乱踢，不然会浪费很多体力的。”

然后，教练开始讲解最重要的呼吸技巧。

“在水下呼吸是和在陆地上完全不一样的。我们要通过嘴巴慢慢地吸气，然后再慢慢地呼气。而且要注意呼吸的节奏，不要太快也不要太慢。”

众人按照教练的要求慢慢地呼气。

最后就是如何使用bcd（浮力控制装置）来控制自己在水中的浮力。

“通过这个充气和放气的按钮，你们可以调整自己在水中的深度。”

经过一段时间的练习，一家人逐渐掌握了潜水装备的使用方法和呼吸技巧。

在整个培训过程中，教练不断鼓励大家尝试，耐心地纠正

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